[] 건강가정을 만들기 위하여 본인 가정에 필요한 건강가정 대책
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작성일 20-04-21 02:49
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자신이 좋아하고 가치가 있는 것에는 시간과 돈을 투자하는 것은 누구나가 다 하면서 자신의 건강을 위하여 그 만한 노력을 하지 못하는 것은 그만큼 건강은 아파보기 전까지는 일반적으로 생활 속의 우선순위에서 상위권에 속하지 못하고 있다는 사실이다.
건강가정을 만들기 위하여 본인 가정에 필요한 건강가정 대책
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1. 우리가정은 모두 비만
저를 비롯하여 우리가정은 모두 비만입니다.
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1. 우리가정은 모두 비만
다. 쉽게 말해 뭐든지 잘 먹습니다. 좋아하는 골프를 위해서 돈과 시간을 들여 전문가로부터 교육을 받는 열성은 매우 높지만 자신의 건강을 위하여 무엇을 정확하게 알아야 하는 지에 대한 투자에는 별 관심이 없는
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3. 건강가정 대책
2. 우선, 건강이 가정에서 가장 중요한 우선순위가 될 수 있어야 한다. 하지만, 특히 육류를 너무 좋아해서 현재 우리 가정은 모두 비만에 과체중입니다. 그렇다고 야채나 채소를 먹지 않는 것은 아닙니다.
이것은 건강에 대한 정확한 지식을 가질수록 실천되기가 쉽다. 정확하고 과학적인 건강지식을 제공 받을 수 있는 기회를 찾고 지속적인 건강교육이 생활화 되어야 한다. 누가 먼저 실천하고 다이어트 하자고 하지 않고 그냥 주면 주는 대로 있으면 있는 대로 먹어치우는 우리가정을 이젠 제가 건강가정을 만들기 위해 그 대책을 강구하려고 합니다. 지금까지는 아픈 곳 없이 튼튼한 가정이라고 생각하였으나, 이젠 건강을 우선순위로 생각하고 다이어트와 식이요법을 통해 진정한 건강가정으로 만들어 질 수 있도록 노력할 것입니다. 외식을 좋아하고, 채식보다 육식을 좋아하는 우리가정은 언제나 식탁에서 고기가 빠지는 적이 없습니다.
건강가정을 만들기 위하여 본인 가정에 필요한 건강가정 대책
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2. 우선, 건강이 가정에서 가장 중요한 우선순위가 될 수 있어야 한다.
