[운동과 건강] 인간과 수면
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작성일 21-10-08 18:54
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만약 잠자면서 보내는 이 시간 동안 일을 한다면
건강 - 인내력이 강하고 체격도 건강하다
*미인은 잠꾸러기’ – 잠을 잘 잠으로써 아름다움의 바탕이 되는 생기(生氣)를 충분히 얻을 수 있음
하루에 8시간 취침하고 life(인생) 을 70이라고 가정하면
평생 23.3년 동안 취침을 하는 셈.
3) 수면 리듬 싸이클
성격 - 히스테릭 기질이 있는 타입
건강 – 눈, 귀 등에 질환이 잦고,호흡기 계통도 그렇게 건강하지 못함
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성격 – 천성이 근면한 타입
순서
5) 잠은 습관이다!
* 면역
1) 수면이란?
5. 잠의 중요성 - 결론
인간과 수면, 수면, 잠, 운동과 건강, 스트레스
건강 – 허리와 간장에 질환을 일으키기 쉽다
[운동과 건강] 인간과 수면
③ 한쪽 다리를 구부리고 반듯하게 누워서자는 사람
* 뇌의 정보 재구성
2) 잠은 왜 자야할까?
*아이, 성인, 노인의 수면 시간
총 280개월 = 8,400일 = 201,600 시간.
최저 임금을 받는다고 해도 수 억 원!!
`인간과 수면`을 주제로 작성된 파워포인트 발표자료입니다.
건강 – 대단히 건강한 편
② 다리를 모으고 옆으로 비스듬히누워서 자는 사람
1. 수 면
1) 수면(잠)이란?
* 쥐 實驗(실험)을 통한 잠의 필요성
2. 수면 버릇 · 장애
성격 – 성격이 오만한 타입
① 큰 대(大)자 형으로 자는 사람
성격 – 낙천적이고 끈기가 부족한 타입
4) 여러분은 몇 시간이나 주무십니까?
2) 수면장애
2) 수면 자세로 본 성격. 건강. 운세
4. 수면 관련 data(資料)
*평화와 휴식
* 에너지 보전
이것이 건강을 위해서 피할 수 없는 수면시간이다!
설명
1) 잠버릇
다.
성격 - 지도력이 강한 타입
*잠자는 모습으로 보는성격, 건강
⑤ 한쪽 다리를 구부리고 옆으로 누워서자는 사람
④ 반듯하게 누워서 양 무릎을 올리고자는 사람
2) 잠은 왜 자야할까?
[본문일부]
3. 수면 상식 & Q/A
1. 수면
*잠을 돈으로 환산하면??
[목차]
레포트 > 의학계열
1) 수면 다이어트
건강 - 피로를 쉽게 느끼는 체질이나 모든 일을 패기 있게 하는 편
`인간과 수면`을 주제로 작성된 파워포인트 발표 입니다.
